Pravilna, zdrava i prirodna ishrana kao ključni faktor kako rekreativnog tako i profesionalnog sporta

Posted on

Pozdrav ekipo,

Ništa novo nećemo reći ako podvučemo značaj ishrane u toku trenažnog procesa svakog pojedinca…rekreativca ili profesionalca.

I vrapci na grani znaju da se u toku dana, naročito pred trening, mora uneti odgovarajuća količina ugljenih hidrata…

A nakon treninga, radi oporavka tela i mišića, proteini ne smeju da izostanu.

Nisu vam potrebni nikakvi nutricionisti, dijete odnosno takozvani dodaci ishrane ukoliko želite da uspostavite zadovoljavajući estetski izgled pa i kondiciono stanje tela.

Pravilna, zdrava i prirodna ishrana su apsolutno i više nego dovoljni da vaše telo uz trening bude u odličnoj formi.

Amaterski i rekreativni sport uz disciplinovan pristup treningu i ishrani apsolutno omogućava rezultat na bilo kom planu.

Vremenski period napretka određenog pojedinca u skladu sa postavljenim ciljevima isključivo je individualne prirode, ali definitivno efikasnost je uslovljena jednostavnom jednačinom: KOLIKO TRUDA ULOŽIŠ TOLIKO ĆE TI SE VRATITI!

Naravno da profesionalni sport iziskuje i uslovljava sportistu da ishranu dovede na jedan izuzetno visok gotovo naučni nivo, ali data činjenica je produkt izopačenosti savremenog sporta koji gubi svoju prvobitnu konotaciju usled opšteg interesa zvanog PROFIT…ali to je druga tema.

Pomenute utiske delim sa vama na osnovu ličnog iskustva i zasigurno tvrdim i stojim iza svake reči!

DAKLE JAK TRENING, DISCIPLINA I PRIRODNA PRAVILNA ISHRANA!

Do sledećeg druženja!

SPORTSKI POZDRAV!